القائمة
Tib بار هو قطعة من ادوات التمرين المصممة لتقوية العضلة الأمامية الممتدة على جانب الساق، تعد تمارين الرفع بواسطته
وسيلة رائعة لجعل تقوية العضلة أكثر كفاءة من خلال توفير طريقة بسيطة لإضافة الأوزان أثناء التكرار والمجموعات